Apakah
anda sekarang sedang menjalankan program hamil, Ladies? Jika iya, anda perlu
memperhatikan asupan makanan anda sebagai salah satu cara mensukseskan program
hamil anda. Asupan makanan yang sehat dan kaya akan vitamin serta gizi akan
dapat membantu memperlancar program hamil anda.
Terdapat
banyak sekali makanan yang dianjurkan untuk para wanita yang sedang dalam
program hamil, salah satunya adalah kacang-kacangan. Dilansir dari
program-hamil.info, kacang-kacangan yang seharusnya dimakan oleh anda yang
sedang memprogram kehamilan meliputi buncis, kacang hitam, dan juga kacang
kedelai.
Mengapa
harus kacang-kacangan ya, Ladies? Hal ini dikarenakan kacang-kacangan ini
mengandung banyak serat. Selain kaya akan serat, kacang-kacangan juga
mengandung folat, protein, dan kalsium. Anda bisa menambahkan kacang-kacangan
ini ke dalam berbagai makanan yang anda konsumsi, seperti salad atau sandwich.
No comments:
Post a Comment